Zumbaa Kuntotreeniä Venyttelyä

Hae sisältöä

Kesä 2021 - Liikuntaa puistossa

Ryhmäliikunta Espoo

  • ZUMBA® – Mukaansatempaavaa, kuntoa kohottavaa tanssin riemua ulkoilmassa. Tanssiliikkeet ja rytmit vaihtelevat vauhdikkaasti. Zumba® -tunnilla arjen huolien unohtaminen on sallittua! Sopii kaikenikäisille – piristävää ja tehokasta! Tekee hyvää keholle, mielelle ja myös sielulle. Tule mukaan ryhmäliikuntaan Espoossa ja muista liittyä sähköpostilistalle!
  • Kuntotreeni & Venyttely – Kuntoa ja mieltä kohottavat treenitunnit, joissa askelkuvioihin ei kompastuta – miehille sekä naisille. Kanna mukanasi tai ota fillarin kyytiin myös juomapullo sekä matto maassa tehtävien liikkeiden varalle.

    Erinomaista yhdistelyä kestävyysharjoittelun, liikkuvuusharjoitteiden sekä lihaksistoa vahvistavan kuntoilun muodossa ulkoilmassa. Tunnin jälkimainingeissa tyytyväinen olo, lihasten herättelyn tuntemukset ja mielen virkeys ovat tervetulleita ja sallittuja. Sopii hyvin sekä aloittelijoille että edistyneemmille kuntoilijoille. Ulkoilma yhdistettynä harjoitteiden kuormittavuuden säätöön yksilöllisesti tarjoaa lopputuloksena hyvän mielen ja virkeän olon.

Liity sähköpostilistalle

Saat viimeisimmät uutiset ja tiedot tapahtumista. Voit poistua sähköpostilistalta koska tahansa.

Koronainfo

  • Ryhmäliikuntaa Espoossa – ulkoilmassa toteutuvat tunnit – koronarajoitusten mukaisesti https://avi.fi/tiedotteet
  • Tällä hetkellä aikuisten (vuonna 2000 syntyneiden ja sitä vanhempien) ohjattu toiminta voi käynnistyä Uudenmaan alueella ulkona 17.5.2021.

Tarkista sää

Muista tarkistaa päivän sää Espoossa.

Huomio!

  • Pidätän oikeudet kaikkiin tuntimuutoksiin. Ota yhteyttä yhteydenottolomakkeella.
  • Huomiothan, että sairaustilanteissa tai jonkun muun pakollisen poissaolon takia, tuntia ei järjestetä. Liity Whatsapp-ryhmään +358408273742, niin saat nopeimmin tiedon asioista. Peruutukset ja muutokset kannattaa tsekata ajankohtaista linkistä.

Jos kaipaat Tuuletusta, on ryhmäliikunta ulkoilmassa kesäinen vaihtoehto hyvään oloon. Tutustu Tapahtumat-osiossa kesän 2021 tarjontaan pääkaupunkiseudulla. Jos haluat Tarun puhumaan Tuuletuksesta tai Tuulettamaan ryhmiä niin ota yhteyttä!

Copyright © 2021 Gravodi Oy. Kaikki oikeudet pidätetään. Verkkosivut DIGIAGENTTI